|3090|2 잠오게하는법? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    밤에 오게하는법좀요..
  • ... 밤에 잠 잘오게하는법 없을까요? 제가 항상 자려고하면 잠을 못자요. 그래서 맨날 새벽에 잠이오고 .. 동생은 항상 11시 쯤에 자는데 .. 저는 새벽 3시가 되어도 못자거든요. 그리고 개학날이 8. 28 인데. .잠도 못자서 걱정도되구요.. 정말...
  • 잠잘오게하는법
  • ... 제발 잠잘오게하는방법만 알려주세요 정말 건전한 생각을 했네요. 물론 키크는데 잠을 일찍 자는 것만 중요한 건... 잠 잘 오게 하려면.. 뜨거운 물로 샤워를 하고 따뜻한 방에 누워서 불을 끄고 누워있으면 신체적으로 안정되서 잠이...
  • 불면증인데잠오게하는법은뭘까요?
  • 불면증 인데 잠오게하는방법 가르쳐주세요 다리사이에다가 커다란 배게같은거 끼고자면 잠 잘오던데 0ㅁ0 우선은 온도가 알맞아야 하죠. 여름엔 땀 안날정도로 겨울엔 따뜻하게 그리고 잠이 안온다고 눈 뜨고 있으면 안돼요~ 눈...
  • 오게하는법
  • 제가잘을잘못자거든요잠잘오게하는법좀알려주세요 자기전에 따뜻한 물로 목욕을 하시거나 전기장판같은걸로 몸을 녹이세요 수면양말을 신는것도 괜찮구요 정 안되면 책을 피세요 스마트폰은 잠자기전에 하면 몸에 정말해롭습니다...
  • 밤에 오게 하는법좀 ㅠㅠ
  • 제가 좀 예민해서요 항상 일찍 누워도 뒤척뒤척거리고 잠을 푹 못자는것 같거든요 자기전에 잠 잘오게 하는법좀 알려주세요 예를들면 책을 읽는다던가 따뜻한물을 마신다던가ㅠ 일딴 따듯한 물 샤위를 하시면서 근육통있는 곳을...
블로그
    잠오게하는법
  • ... 아 잠 편히자는법좀알려주세요ㅜㅜ 쉽게 잠 들기 위해 자기 1~2시간 전부터 뇌를 안정시켜야 합니다. 공부나 일 등... 낮과 같은 조명으로는 멜라토닌(잠을 오게 하는 호르몬)의 분비가 어려워져 자연스러운 졸음을 방해합니다....
  • 잠잘오게하는법
  • ... 엄마는 피곤해서 그렇다고 아무생각말고 자라고하셨는데 당최 그게 되야지...;;여튼 잠잘오게하는법좀 알려주세요 ㅠㅠ 정말급합니다 우선 질문자님의 고민인 밤에 잠 잘오게 하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다 1 천천히...
  • 잠오게하는법
  • ... 개학할때쯤되서 잠 못자는 학생들 많을꺼에요 방학기간동안의 늦게 자는 습관이나 ,, 오랜만에 학교에 대한 설레임... 특히 잠 못 이룰땐 소풍이나 수학여행갈때죠ㅋㅋ 정말 잠 못 잡니다.. 아주 미치죠ㅋ 저두 학생인데요 앞으로 2년후...
  • 잠오게하는법좀여?
  • 잠오게하는법좀여? 잠이오는방법은 1.피로가많이쌓일수록 잠이오는경우 2.운동을많이하는경우 3.스트레스가영향을받기때문에 자신도모르게잠이오는경우 여기까지입니다^^ 도움이되시기바랍니다.
  • 잠오게하는법
  • ... 아직 초등학교 2학년 밖에 안 되었지만 뭐, 잠 오게 하는 방법은 알고 있답니다.충고해 드릴게 있는데요. 자는동안 무서운 생각을 하면 안되요.알았죠?첫 번째 방법은요. 그냥 즐거웠던 일이나 재미있었던 일 을 상상해 보세요. 그러면...
뉴스 브리핑
    잠 오게 하는 법
  • ... 제발 좀!!!!!!!!그 전에 잠오게 하는 법 좀 가르쳐 주세요~!!! 내공은 네이버 이제 겨우 가입해서 처음에 있는 내공 밖에 없습니다. 빨리 답변해 주세요!!! 저도 밤에 잠이 안와서 고생좀 했는데요, 어디서 본 방법을 써보니 좀 효과가...
  • 잠오게하는법
  • ... 또한 양을 세는 것 또한 영어권나라에서만 통하는 자기암시 방법이라서 우리나라에서는 효과가 없다고 하네요 그렇다면 잠이 잘오게 하기위해선 어떻게... 그럼 잠 잘 주무시고, 즐거운 하루를 보내실 수 있길 기도합니다 ㅋ.ㅋ...
  • 잠많이오게하는법
  • ... 잠많이오게 하는법을 알려주세요 먹는것두요~~(상추빼고) ㅋㅋㅋㅋ저도 그랬었는데 ㅋㅋㅋㅋ 막 시계소리가 점점... 아님 잠 자는 자세를 바꿔 보셔도 되요 그리고 효과 만점 방법!!! 불을 켜놓고 부모님께 잠들면 불 꺼달라고 하신...
  • 잠오게하는법.
  • ... 누우면 1시간정도 뒤척이다가 잠안와서 책읽거나하는데 잠오게할수있는거 뭐가있죠ㅜ 안녕하세요 질문자님. 답변을 드리러 왔습니다. =========================== 고1인데 3일째 잠을못자고있어요. 몸은 피곤한데 눈은 안피곤하고ㅋㅋ;...
  • 잠잘오게하는법&잠안오게하는법
  • ... 잠 잘오게하는 방법......... 불면증에 좋은 한방식품 불면증에는 호도로 죽을 쑤어 먹으면 좋다. 청나라 이홍장이 네덜란드 공사의 고질 적인 불면증을 고쳤다고 하네염.. 는 일화가 전해져올 정도로 호도는 불면증 치료에 가장 잘 듣는...