|23|2 허리디스크운동? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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    나이 든 부모님, 허리병 괜찮을까
  • 척추불안정 증은 척추가 퇴행하면서 척추 디스크가 닳거나, 관절 노화로 척추뼈를 정상적으로 떠받들지 못해... 특히 허리 근육과 기립근 등 나이 들면 약해지는 척추·관절 부위 근력 강화와 하체 근력 강화 운동에 힘써야...
  • 허리보다 다리통증이 더 심하면 척추관협착증 의심
  • 척추관협착증은 허리디스크와 증상이 비슷하여 헷갈리는 경우가 많다.  두 질환 모두 허리와 다리가... 척추 주변의 근육을 강화하기 위해 운동이나 스트레칭을 꾸준하게 병행하며 바른 자세와 생활습관을...
  • 사라지지 않는 허리 통증, 원인은 강직성척추염
  • 이 질환은 무리한 활동을 한 후 악화되는 디스크나 퇴행성 척추 질환과 달리 염증성요통이 특징으로 허리통증이 아침에 일어날 때나 충분히 쉬고 난 후 심하고, 움직이거나 운동을 하면 오히려 증상이 호전되는 특징을...
  • 시청자 핫클릭 특집 방송 ②
  • 다리의 부위별로 압력을 달리해 근육의 이완 수축 운동을 도와주는 의료용 압박 스타킹과 달리 무조건 꽉... 하지불안 증후군의 경우 많은 허리 디스크나 하지정맥류, 관절의 이상 현상으로 오해하기 쉬워 정확한 증상을...
  • (칼럼)카이로프랙틱과 교통사고 후유증
  • 근육들인 운동근들이 지지근 역할을 하느라 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 또 이런 신체적 변화들로 인해... 특히 교통사고로 인한 척추 디스크의 손상으로 신경이 압박을 받게 된다면, 더더욱 현저한 활동장애가...
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